Merhaba,

 

Farkında olmadan hayat kalitemizi düşüren önemli bir sorundan bahsetmek istiyorum: Diş sıkma, yani bruksizm.

 

Birçok kişi, özellikle gece uyurken dişlerini sıktığının farkında bile değildir. Ancak bu durum, zamanla çene ağrılarına, dişlerde aşınmalara ve hatta baş ağrılarına yol açabilir. Stres, anksiyete ve uyku bozuklukları, bu rahatsızlığın başlıca nedenlerindendir.

 

Diş sıkmanın çözümü vardır. İlk adım farkındalık; ikinci adım ise profesyonel destek almaktır. Gerekirse gece plağı kullanmak, ağrı bölgelerine biostimülasyon uygulamak, stres yönetimi için psikolojik destek almak hayat kalitesini büyük ölçüde artırabilir.

 

Unutmayın, bedeniniz size sessiz sinyaller verir. Diş sıkmak da onlardan biridir. Gelin, bu sinyalleri birlikte ciddiye alalım.

 

Teşekkür ederim.